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중풍을 예방하려면 칼륨(포타슘)이 많이 함유되어 있는 감귤, 곶감, 바나나, 참외, 토마토, 시금치, 멜론, 천도복숭아 등을 충분히 먹는다. 또한 충분한 양의 마그네슘과 곡류 섬유소를 섭취하는 것도 중풍 위험을 크게 낮춘다. -이경제 오늘의 영단어 - deter : 제지하다, 만류시키다, 방해하다, 저지하다 오늘의 영단어 - trio : 3인조 오늘의 영단어 - thoughtlessness : 무분별, 몰상식 사랑은 자기 희생 없이는 생각할 수 없는 것이다. -도스토예프스키 벌이 꿀을 애써 모아 놓으면 자신은 먹어 보지도 못하고 사람이 빼앗아 가듯, 사람도 동분서주하며 재산을 모으는 데에만 급급하다 한번 써 보지도 못하고 죽고 나면 쓰는 사람은 따로 있다. -성전 오늘의 영단어 - strict : 엄한, 엄격한, 엄밀한, 정밀한 나는 노예가 되고 싶지 않은 것처럼, 주인도 되고 싶지 않다. -링컨 오늘의 영단어 - depress : 풀이 죽게 하다, 불경기로 만들다 계획은 중요하지 않다. 계획하는 것이 중요할 뿐이다. -노먼 슈워츠코프 대장